枚方兄弟 〜Hirakata bros〜

任天堂Switchで運動不足解消🏃

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育休中に気になるのが健康管理!家にいることが多いので、どうしても運動不足になりがちです。アーニーは職場では階段を上り下り(特にアーニーは忘れ物が多いので何往復もします)することが多いので自然と運動ができます。運動は健康にいいだけでなく、ストレス発散にもなるので、なんとしても毎日の生活に取り入れたい。今回、育休中の運動不足解消のために任天堂Switchのゲームを取り入れることにしました!

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目次

任天堂Switchのゲームで育休中の運動不足を解消!

ベタだと思われるかもしれませんが、これが中々に素晴らしいです。アーニーのおすすめは、フィットボクシング2、リングフィットアドベンチャー、ジャストダンスの3本。一つずつ簡単に説明していきます。

リングフィットアドベンチャー

https://youtu.be/pmUS1nXq9RI

言わずと知れた、運動ゲームの草分け的存在。新型コロナウイルスの影響もあり、手に入りづらい時期が続きましたが、今年に入ってからは店頭に並ぶようになりました。思った以上にゲーム要素が強く、楽しみながら筋トレに励むことができます。大人が楽しんでいると、子どもも一緒にやるようになります。ちなみに娘にはコントローラーの代わりにWiiのマリオカートで使っていたハンドルを渡しています(笑)

可愛すぎます♪

Fit Boxing2(フィットボクシング2)

フィットボクシングは、ボクシングを元にしたエクササイズのボクササイズをゲーム化したものです。最初は、ダンスに近いイメージかと思いましたが、やってみると、次の日の朝衝撃が!二の腕、胸筋、腹筋が筋肉痛で大変なことに。これは胸筋をつけたいアーニーにピッタシ!リングフィットが筋トレ(ゆっくりと筋肉を使う運動)なのに対して、フィットボクシングはエクササイズ(ピョンピョン跳ねながら汗まみれになる運動)と異なる運動なので、毎日の両方のゲームを行うことで楽しみながら様々な運動を行うことができます。

https://youtu.be/Moa9CTzc6sk

RGEEK 製 Fit Boxing/Fit Boxing 2(フィットボクシング) 対応 コントローラー グリップ for Nintendo Switch Joy-Con用 コントローラー グリップ 2個 セット(赤&青).
LundyBright

アーニーは↑このコントローラーグリップを使って、気持ちはボクサーです(笑)🥊

Just dance(ジャストダンス)

https://youtu.be/d0ArYxOw33Q

こちらは、アーニーの家で以前から楽しんでいるパーティーゲームのジャスト・ダンス。画面に写るダンサーの真似をするだけ。こちらはエクササイズや運動というよりは、お家時間を楽しむという感じ。1人でするのではなく、家族や友達を呼んでパーティーをするときにやると楽しいです。

https://youtu.be/IR-ap74IhLs

ということで育休中の運動不足を解消するゲームでした。アーニーはとりあえず、午前中、朝ごはんを食べた後にリングフィットアドベンチャー、その後、一日のどこかでフィットボクシング2をやるということをノルマにしてます。少しでも運動を取り入れることで、ご飯も美味しく、夜もぐっすり眠れる気がします。オススメですよー。

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