育休中に気になるのが健康管理！家にいることが多いので、どうしても運動不足になりがちです。アーニーは職場では階段を上り下り（特にアーニーは忘れ物が多いので何往復もします）することが多いので自然と運動ができます。運動は健康にいいだけでなく、ストレス発散にもなるので、なんとしても毎日の生活に取り入れたい。今回、育休中の運動不足解消のために任天堂Switchのゲームを取り入れることにしました！
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目次
任天堂Switchのゲームで育休中の運動不足を解消！
ベタだと思われるかもしれませんが、これが中々に素晴らしいです。アーニーのおすすめは、フィットボクシング2、リングフィットアドベンチャー、ジャストダンスの3本。一つずつ簡単に説明していきます。
リングフィットアドベンチャー
https://youtu.be/pmUS1nXq9RI
言わずと知れた、運動ゲームの草分け的存在。新型コロナウイルスの影響もあり、手に入りづらい時期が続きましたが、今年に入ってからは店頭に並ぶようになりました。思った以上にゲーム要素が強く、楽しみながら筋トレに励むことができます。大人が楽しんでいると、子どもも一緒にやるようになります。ちなみに娘にはコントローラーの代わりにWiiのマリオカートで使っていたハンドルを渡しています（笑）
可愛すぎます♪
Fit Boxing2（フィットボクシング2）
フィットボクシングは、ボクシングを元にしたエクササイズのボクササイズをゲーム化したものです。最初は、ダンスに近いイメージかと思いましたが、やってみると、次の日の朝衝撃が！二の腕、胸筋、腹筋が筋肉痛で大変なことに。これは胸筋をつけたいアーニーにピッタシ！リングフィットが筋トレ（ゆっくりと筋肉を使う運動）なのに対して、フィットボクシングはエクササイズ（ピョンピョン跳ねながら汗まみれになる運動）と異なる運動なので、毎日の両方のゲームを行うことで楽しみながら様々な運動を行うことができます。
https://youtu.be/Moa9CTzc6sk
アーニーは↑このコントローラーグリップを使って、気持ちはボクサーです（笑）🥊
Just dance（ジャストダンス）
https://youtu.be/d0ArYxOw33Q
こちらは、アーニーの家で以前から楽しんでいるパーティーゲームのジャスト・ダンス。画面に写るダンサーの真似をするだけ。こちらはエクササイズや運動というよりは、お家時間を楽しむという感じ。1人でするのではなく、家族や友達を呼んでパーティーをするときにやると楽しいです。
https://youtu.be/IR-ap74IhLs
ということで育休中の運動不足を解消するゲームでした。アーニーはとりあえず、午前中、朝ごはんを食べた後にリングフィットアドベンチャー、その後、一日のどこかでフィットボクシング2をやるということをノルマにしてます。少しでも運動を取り入れることで、ご飯も美味しく、夜もぐっすり眠れる気がします。オススメですよー。
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